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雞蛋滾一滾竟能排體內濕氣,越早知道越好

作者:信安達    新聞來源:鳳凰網    點擊數:1408    更新時間:2017-5-6 13:06:18   [返回前頁]

上次在老舅家的電視里看到一則新聞,說把雞蛋擱在身上滾一滾,可以排掉體內多年的濕氣,小編我頓時感到大千世界,無奇不有,眾所周知,雞蛋是放口,再吃下肚子的食物,這還能放在身上滾嗎?

在老舅家住了不到一個月,我的后背上就長了帶狀的皰疹,疼癢難耐,一開始,老舅說,可以是上火了,就我舅媽煮幾杯涼茶給我喝就行了。

不過發現并沒有這么簡單,除了后背和臉上,也開始都冒出了大小不一的紅疙瘩了,無奈。

老舅家的隔壁有一位德高望重的老中醫,看到我的情況,說我是體內濕氣太重,他說濕氣重的表現一般為覺得渾身困倦、身體四支沉重、沒有食欲、手腳冰冷、皮膚起疹、臉上黏膩不舒服,甚至出現腸胃炎現象。如果大便不成形,長期便溏,必然體內有濕,如果大便成形,但大便完了之后,總會有一些粘在馬桶上,很難沖下去。

這位老中醫給我介紹了當地人常用的兩個祛濕方:

1、滾雞蛋祛濕(適用于濕氣較輕者)

材料:挑選新鮮的土雞蛋2個,半鍋清水。

方法:半鍋開水,水最好能將雞蛋全部覆蓋,開大火,然后馬上將帶殼雞蛋放進鍋里煮,水開三分鐘后將火調到最小,再煮15-20分鐘,關火,悶一兩分鐘,用笊籬取出雞蛋,趁熱剝皮,請注意一定不要把雞蛋弄破。趁熱將雞蛋放在臉上滾,快速的(因為太燙),主要是眼睛和額頭,然后把面部其他位置都滾到。直到雞蛋沒有熱度。

效果:滾好后,剝開蛋清,可以看到蛋黃上起滿了小點點,說明體內有風、有濕氣。如果雞蛋泛黑,則說明濕毒重,建議用以下食療方。

2、喝祛濕粥(適合濕氣重人群)

腸胃系統攸關營養及水分代謝,最好的方式就是適量、均衡飲食。酒、牛奶、肥甘厚味等油膩食物不易消化,容易造成腸胃悶脹、發炎。還應該多吃一些健脾祛濕的食物,而祛濕效果最好的食物莫過于享米了。享米的祛濕功效早在古代就有記載,《本草綱目》記載:享米能健脾益胃,補肺清熱,去風滲濕。因為享代表旺盛,體現享米有活血的作用!

享米紅豆粥做法:將享米、紅豆等洗凈,紅豆、糙米、享米要提前浸泡1小時。然后將所有材料盛入燉盅,放入適量的水,文火燉3小時,根據個人口味加入冰糖,即可食用。為了更好的效果,可以根據自己的身體情況,添加其它的材料。(分量自定)

享米黑豆粥:將薄荷用水煎約30分鐘,取汁去渣備用,將黑豆用開水浸泡后,用水煮至半熟,加入薏米同煮至豆熟米爛,然后調入薄荷水及少許冰糖即成。

平日應該勤運動,運動可以紓解壓力、活絡身體器官運作,加速濕氣排出體外。現代人動腦多、體力消耗少,加上長期待在密閉空調內,很少流汗,身體調控濕度的能力變差。試試看跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等任何有點喘、會流汗的運動,有助活化氣血循環,增加水分代謝。

此外,日常生活最好減少暴露在潮濕環境中。尤其對濕氣敏感的人,更應留心下列事項:

1.不要直接睡地板。

2.潮濕下雨天減少外出。

3.不要穿潮濕未干的衣服

4.水分攝取要適量



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